Как выбрать велотренажер?
Выбор велотренажера.
Велотренажеры входят в группу кардиотренажеров, поэтому они являются хорошим средством для укрепления сердечно-сосудистой системы. При этом можно говорить о том, что среди всех видов кардиотренажеров именно велотренажеры пользуются наибольшим спросом. Причина этого заключается в том, что ихпросто использовать, а также в их невысокой стоимости. Кроме этого для установки и использования велотренажера требуется совсем немного места. Но если вы решили купить велотренажер, вы должны знать, как выбрать велотренажер наиболее подходящий для вас. Для этого вам следует знать определенные факты:
В зависимости от конструкции, все велотренажеры классифицируются на:
А) Велотренажеры вертикального типа. В этом велотренажере расположение педалей находится под седлом, как в настоящем велосипеде. Тренажер вертикального типа можно считать лучшим вариантом для начинающих. Б) Велотренажеры горизонтального типа. Данные тренажеры разработаны специально для того, чтобы максимально снизить нагрузку на суставы и спину. Конструкция горизонтального велотренажера предполагает, что спортсмен будет находиться на нем в полусидящем положении. При этом педали тренажера расположены спереди.
В) Велоэлгометр. Тренажер этого типа предназначен для реабилитации людей после различных травм и заболеваний. Велоэлгометр позволяет максимально контролировать нагрузку на организм.
Г) Велотренажер для рук. Основная отличительная особенность этого тренажера от всех других велотренажеров заключается в том, что он предназначен для укрепления мышц рук. Также с его помощью укрепляются мышцы спины. В движение он приводится не ногами, а руками.
Вместе с этим в выборе велотренажера важным фактором является его долговечность и стоимость. Длительность службы тренажера и его цена во многом зависят от системы торможения:
А) Ременной велотренажер. Тренажер с системой торможения ременного типа обладает наименьшей ценой и является наиболее простым. Работа такого тренажера осуществляется благодаря ремню, уровень натяжки которого позволяет изменять нагрузку. Но ременные велотренажеры обладают и недостатками, которые проявляются в неплавности работы и заметном шуме. При этом конструкция велотренажера этого типа является недолговечной.
Б) Инерционный велотренажер. Езда на инерционном велотренажере очень схожа с ездой на настоящем велосипеде. Для обеспечения необходимого сопротивления педалей в конструкции этих велотренажеров используются тормозные колодки. Данный велотренажер обеспечивает наибольшую нагрузку.
В) Магнитные велотренажеры. Особенностью работы магнитных велотренажеров является их плавный ход и бесшумность. Это достигается наличием магнита возле маховика. Тренажеры магнитного типа отличаются более высокой долговечностью, но в случае поломки для его ремонта будет необходимо больше денег, чем для ремонта ременного и инерционного велотренажеров.
Г) Электромагнитные велотренажеры. Из вcех видов велотренажеров наиболее долговечными признаны велотренажеры электромагнитного типа, но он характеризуется и наибольшей стоимостью. При этом самой дорогой его составляющей является система электромагнитов. В таких велотренажерах используется система автоматического управления нагрузкой сохранения ее постоянства. Также они характеризуются четкостью учета нагрузки.
И еще одним критерием, которые нужно учитывать, если вы хотите выбрать велотренажер, является их соответствие с особенностями пользователя: 1)Педали тренажера должны подходить под размер обуви; 2)У каждого велотренажера есть ограничения, касательно веса пользователя; 3)Размеры и форма седла могут отличаться, поэтому нужно обратить на них внимание. И помните, что велотренажер – лучший помощник в поддержании хорошей формы тела.